土壤污染的健康风险暴露途径可分为直接和间接两类。

当人们呼吸时，不小心吸入污染的土壤尘及土壤中的挥发性有机污染物；当人们接触污染土壤时，污染物被皮肤吸收或通过误食土壤的方式进入人体。这些都属于直接途径。

土壤污染物在植物体中积累，并通过食物链进入到人体内；农药等有毒化学物质污染的土壤，经过雨水的冲刷和携带，进入到饮用水体中，人们喝了这种水就会中毒。这些属于间接途径。